Sơ đồ chu kỳ kinh nguyệt

     

thanh nữ khi phi vào tuổi dậy thì sẽ bước đầu xuất hiện hiện tượng lạ kinh nguyệt hàng tháng. Ghê nguyệt có vai trò quan trọng đối với sức khỏe sinh sản nên bà bầu cần chủ động trang bị kỹ năng để quan sát và theo dõi và kiểm soát và điều hành tình trạng sức khỏe. Những tin tức cơ phiên bản nhất về chu kỳ kinh nguyệt sẽ tiến hành trangantravel.vn cung cấp qua bài viết dưới đây.

Bạn đang xem: Sơ đồ chu kỳ kinh nguyệt

1. Các bạn biết gì về chu kỳ kinh nguyệt?

chu kỳ tởm nguyệt là sự biến hóa về phương diện sinh lý được quản lý điều hành bởi hệ hormone sinh dục ở khung hình của nữ giới. Ghê nguyệt xuất hiện thêm khi chị em giới ban đầu bước vào tuổi mới lớn và ra mắt đều đặn hàng tháng. Đây là hiện tượng kỳ lạ hoàn toàn bình thường của vượt trình cải cách và phát triển của đàn bà giới.

*

Kinh nguyệt sẽ xuất hiện thêm đều đặn kể từ khi nữ giới phi vào tuổi dậy thì

Kinh nguyệt xuất hiện là vì sự đổi khác hormone sinh dục của người phụ nữ. Trong những chu kỳ hành kinh, khung hình người đàn bà sẽ rụng từ là một - 2 trứng và có một trứng được phóng ra. Cơ hội này, một số bộ phận khác của cơ quan sinh dục sẽ phối hợp làm việc: nội mạc sẽ bao che toàn bộ tử cung và gây ra theo dạng đồng nhất hóa để sẵn sàng làm tổ mang đến trứng được thụ tinh và hình thành bào thai. Vào trường hòa hợp trứng phóng ra mà không được thụ tinh với tinh trùng, lớp nội mạc sẽ không cần thực hiện chức năng làm tổ mang đến trứng. Lúc đó, lớp nội mạc sẽ bong ra và chu kỳ luân hồi kinh nguyệt ở phái đẹp bắt đầu.

Như vậy, nếu gớm nguyệt mở ra hàng tháng tức là bạn không tồn tại thai. Một chu kỳ ở phái nữ thường sẽ diễn ra từ 3 - 7 ngày tùy từng người. Khoảng thời hạn giữa những chu kỳ giải pháp nhau từ bỏ 28 - 30 ngày, một số trong những trường hợp có thể cách nhau đến 35 ngày. Nếu như chu kỳ ra mắt quá ngắn hoặc dài thêm hơn nữa bình thường, hoàn toàn có thể là bởi tình trạng sức khỏe của doanh nghiệp không được bình ổn và buộc phải tới gặp mặt bác sĩ.

2. Các giai đoạn trong một chu kỳ luân hồi kinh nguyệt

Chu kỳ tởm nguyệt của từng người bước đầu từ khi phi vào tuổi dậy thì (khoảng 12 - 17 tuổi) tính đến khi hết độ tuổi mãn ghê (khoảng 45 - 55 tuổi). Một chu kỳ kinh hành kinh gồm những giai đoạn sau:

Giai đoạn tởm nguyệt:

Đây chính là giai đoạn thứ nhất của chu kỳ luân hồi kinh. Nó còn gọi là giai đoạn hành kinh. Quy trình tiến độ này xẩy ra khi trứng ở chu kỳ trước không được thụ tinh hoặc quy trình mang thai không xảy ra. Lúc đó, lớp niêm mạc tử cung bị bong rơi và rời khỏi khung người thông qua âm đạo, độ đậm đặc Estrogen cùng Progesterone sút xuống, trứng sẽ tiến hành giải phóng ra ngoài kèm theo đó là máu, hóa học nhầy, niêm mạc tử cung và hình thành yêu cầu kinh nguyệt.

Ở giai đoạn này, cơ thể chúng ta cũng có thể sẽ mở ra một số triệu bệnh như: đau bụng kinh, nhức tức ngực, nhức nhức lưng dưới, nhức đầu, dễ dàng nóng giận, trung ương trạng thất thường,… Đây là những dấu hiệu báo hiệu tiến độ hành kinh.

Thông thường, một quy trình hành kinh kéo dãn dài từ 3 - 7 ngày nhưng có rất nhiều người có thể có chu kỳ ngắn lại hơn hoặc nhiều năm hơn.

*

Có nhiều bạn nữ bị sôi bụng dưới lúc đến giai đoạn hành kinh

Giai đoạn nang trứng:

Giai đoạn này xảy ra song song với tiến độ hành kinh. Tiến trình nang trứng ban đầu khi ngày đầu tiên của chu kỳ luân hồi kinh nguyệt ra mắt và kết thúc khi rụng trứng.

Tuyến yên ổn sẽ được trao tín hiệu để giải phóng hooc môn kích say đắm nang trứng. Hormone này kích thích buồng trứng cung ứng từ 5 - đôi mươi nang nhỏ, từng nang sẽ có được một quả trứng chưa trưởng thành. Số trứng không cứng cáp còn lại sẽ được tái chiếu vào cơ thể.

Các nang trứng cứng cáp làm thay đổi nồng độ Estrogen và làm dày niêm mạc tử cung để tạo thành một môi trường xung quanh giàu chất dinh dưỡng, chế tạo ra điều kiện thuận lợi cho quy trình thụ thai và sinh ra bào thai.

Giai đoạn rụng trứng:

Đây là tiến độ duy tuyệt nhất trong chu kỳ luân hồi mà chúng ta có thể mang thai. Khi buồng trứng giải phóng một quả trứng trưởng thành, trứng sẽ dịch rời về phía ống dẫn trứng mang đến tử cung cùng được thụ tinh do tinh trùng.

Quá trình rụng trứng xảy ra vào ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt. Trong khoảng 24h, kĩ năng mang thai đã diễn ra. Trong thời hạn này, còn nếu như không được thụ tinh, trứng sẽ bị tiêu diệt hoặc tung ra ở bên phía trong cơ thể.

*

Dựa vào hình bạn cũng có thể xác định được thời gian hành gớm và thời gian rụng trứng vào chu kỳ

Giai đoạn hoàng thể:

Giai đoạn này xẩy ra khi nang trứng giải phóng trứng. Lúc đó, khung hình giải phóng hormone Progesterone và một số Estrogen. Nồng độ hooc môn này tăng vọt giúp cho niêm mạc tử cung dày lên và sẵn sàng cho quá trình thụ tinh tiếp theo.

Xem thêm: Những Bác Sĩ Giỏi Nhất Thế Giới, Top 10 Bác Sĩ Nổi Tiếng Của Nền Y Học Thế Giới

Trong ngôi trường hợp quy trình thụ tinh xảy ra, hooc môn gonadotropin sẽ bảo trì hoàng thể với giữ mang lại niêm mạc tử cung dày lên, bảo đảm an toàn sự bình yên khi có thai.

Trong trường phù hợp không có thai, hoàng thể co lại và tái hấp thụ vào cơ thể. Nồng độ Estrogen và Progesterone giảm, chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu sẽ bắt đầu. Lúc đó, lớp niêm mạc tử cung sẽ bong ra kèm theo máu, trứng và các chất dịch trong cửa mình tạo thành gớm nguyệt. Quá trình hoàng thể thường kéo dãn từ 11 - 17 ngày. Còn nếu không mang thai, các bạn sẽ gặp phải một số triệu bệnh của hội bệnh tiền gớm nguyệt. Cụ thể như:

Ngực bị sưng đau.

Tâm trạng bị thất thường.

Bị chướng bụng, đầy hơi.

Khó ngủ, mất ngủ.

Ham hy vọng tình dục bị cố đổi.

Thèm ăn.

3. Tuyệt kỹ tính chu kỳ kinh nguyệt dễ dàng nhất

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt rất có ích bởi nó sẽ giúp bạn kiểm soát và điều hành được tình trạng khung người của chủ yếu mình. Để tính chu kỳ hành kinh, bạn cần thực hiện một vài bước sau:

Đầu tiên, chúng ta hãy khắc ghi ngày ban đầu kỳ khiếp nguyệt trước tiên của mon này.

Tiếp theo, theo dõi thường xuyên ngày bắt đầu của chu kỳ tiếp theo và liên tiếp đánh dấu.

Khoảng cách những ngày thân hai chu kỳ luân hồi vừa ghi nhớ chính là thời gian kỳ ghê nguyệt của bạn.

*

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt giúp kiểm soát điều hành sức khỏe khoắn của chủ yếu mình

Hiện nay có khá nhiều ứng dụng theo dõi thời gian hành kinh. Bạn có thể tải những ứng dụng này về máy với nhập ngày bắt đầu kỳ chu kỳ hành kinh của tháng đó, vận dụng sẽ tự động tính theo chu kỳ luân hồi cho bạn. ở kề bên đó, những ứng dụng này còn tồn tại thể cập nhật những triệu chứng của chu kỳ luân hồi hành tởm của người dùng nhờ vào những thông tin mà chúng ta cung cấp.

Trong cuộc sống, có một trong những yếu tố làm xôn xao chu kỳ kinh nguyệt như: căng thẳng mệt mỏi áp lực, căng thẳng hoặc thói quen sinh hoạt bị cầm cố đổi. Cũng chính vì thế, bạn phải theo dõi và thống kê giám sát chu kỳ kinh nguyệt của chính bản thân mình trong 3 - 4 tháng liên tiếp để kiểm soát điều hành chu kỳ của mình.

Xem thêm: Truyện Tranh The One - Nghề Siêu Mẫu Chap 110

Như vậy, từng chị em đàn bà cần chủ động khám phá những kỹ năng cơ phiên bản về chu kỳ luân hồi kinh nguyệt để tìm hiểu cách chăm sóc và bảo đảm an toàn sức khỏe của chủ yếu mình. Hy vọng nội dung bài viết trên đã trang bị cho chính mình những gọi biết về vấn đề này.